FTR Blog 2017-01-28T21:21:45+00:00

Prowler je späť

Kedže sa konečne ocitol prowler späť v mojich rukách a krásne počasie k tomu tak na dnes viac menej také kondično-silové vybehanie sa ale zadýchal som sa veru. Prowler je veľmi kvalitný equipment do tréningového [...]

By | júl 22nd, 2015|Categories: Články|

Ako si zostaviť tréning aby mal zmysel?

Je dobré poznať pár základných tréningovych vzorov či konceptov ako napr. Prilepinova tabuľka odporúčaných serií vzhľadom na použitú váhu, dynamický tréning, bulharský princíp, wave loading, wendler, german volume training atď. Dnešný tréning vychádzal z dvoch [...]

By | júl 22nd, 2015|Categories: Články|