FTR Blog 2017-01-28T21:21:45+00:00

Plavecké tréningy

Je tu leto a treba si to užiť nie len ležaním na dečke. Ak chodíte na bazén ale aj jazero tak si môžete super zatrénovať. Tu mám pre vás par inšpirácii z mojej zimnej prípravy [...]

By | júl 22nd, 2015|Categories: Články|

Moje premeny

Moje premeny, či už dôsledkom rôznych experimentov ako aj viac ako 25 ročného trénovania. Ešte pohľadám ďalšie kúsky. Je to moja cesta a občas nie ľahká, ale vždy by som to urobil znova.

By | júl 22nd, 2015|Categories: Články|

Vždy to ide zťažiť

Každý cvik sa dá vždy posunúť do ťažšej verzie, či už pridaním váhy, zvýšením rýchlosti alebo kombináciou s iným cvikom to tzv. combo cvikov. Angličák aka Burpee je cvik, ktorý by mal patriť neustále na [...]

By | jún 26th, 2015|Categories: Články|