Funkčné telo II.

tréningový plán

///Tréning B2B W15D2 „Best Before“

Tréning B2B W15D2 „Best Before“

Phase 1: Primer

500m Run
5 Rounds
10 Walking Lunges
10 Crawl

Phase 2: Strength

10-1 Bench press @BW
1-10 Bent over rows @BW

4 Rounds
6/6 Landmine Half Kneeling Press
10 Pull-ups

Phase 3: Afterparty

50 T2B

By | 2017-01-18T10:06:31+00:00 január 18th, 2017|Categories: Back To Basic 2016, Tréningy|Tags: , , , |0 komentárov

Diskusia

Pridaj komentár ako prvý!

wpDiscuz