Road To #EMT2016

tréningový plán

///Tréning BOS W1D3 „Rowindy“

Tréning BOS W1D3 „Rowindy“

Phase 1: Warmup

10min Easy row

Phase 2: Conditioning

Every 5min For 50min
500m Row
3 Cindy (5 Pull-ups, 10 Push-ups, 15 Air squats)

 

By | 2016-06-06T04:59:13+00:00 máj 19th, 2016|Categories: BOS2016, Tréningy|Tags: , |0 komentárov

Diskusia

Pridaj komentár ako prvý!

wpDiscuz