Road To #EMT2016

tréningový plán

///Tréning BOS W2D1 „Effort“

Tréning BOS W2D1 „Effort“

Phase 1: Primer

1,5km run

Phase 2: Strength

Every 2 min for 14 min
3 Front Squat 80%RM

Phase 3: Conditionig

150 wall ball
100 burpees
50cal row

By | 2016-06-19T22:18:32+00:00 máj 24th, 2016|Categories: BOS2016, Tréningy|Tags: , |0 komentárov

Diskusia

Pridaj komentár ako prvý!

wpDiscuz