Road To #EMT2016

tréningový plán

///Tréning BOS W2D3 „Monkey“

Tréning BOS W2D3 „Monkey“

Phase 1: Primer

10 rounds
10m Bear Crawl
10m Run

Phase 2: Strength

Snatch deadlift 5×5, rest 60s

Phase 3: Conditioning

5 Rounds
2 Rope climb
10m HS Walk
20 DU

By | 2016-06-26T11:24:31+00:00 jún 19th, 2016|Categories: BOS2016, Tréningy|Tags: , |0 komentárov

Diskusia

Pridaj komentár ako prvý!

wpDiscuz