Road To #EMT2016

tréningový plán

///Tréning BOS W2D4 „Format“

Tréning BOS W2D4 „Format“

Phase 1: Primer

10 rounds
10m Bear Crawl
10m Run

Phase 2: Strength

Snatch deadlift 5×5, rest 90s

Phase 3: Conditioning

5 Rounds
2 Rope climb
10m HS Walk
20 DU

 

By | 2016-06-26T12:14:33+00:00 jún 26th, 2016|Categories: BOS2016, Tréningy|Tags: , |0 komentárov

Diskusia

Pridaj komentár ako prvý!

wpDiscuz